Loisirs

vacances en famille

8 conseils pour passer de bonnes vacances en famille

Voyager présente de nombreux avantages en termes de santé physique et mentale, ce qui constitue un moyen efficace d’améliorer l’humeur. Cependant, la sensation de voyager seul ou avec des amis n’est pas la même que lorsque vous partez avec les…

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Yoga pour les personnes agees

Les avantages du yoga pour les personnes âgées

Le vieillissement fait partie du cycle naturel de la vie qu’on traverse tous. Cependant, il est parfaitement possible de traverser cette phase de manière beaucoup plus paisible et saine avec l’aide du yoga pour seniors, une pratique qui offre divers…

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En forme et en bonne santé grâce au yoga

Créé en Inde il y a plus de cinq mille ans, le yoga mêle disciplines physiques et mentales. Avec ses innombrables bienfaits pour le corps, cette pratique fait de plus en plus d’adeptes, parmi les personnes célèbres ou anonymes, et…

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Vélo d’appartement : en quoi consiste le spinning ?

Le cours de vélo de salle le plus populaire s’appelle spinning, un programme inventé par le cycliste d’ultra-distance, Johnny G. Les cours de vélo en groupe suivent le même schéma de base : vous pédalez sur un vélo stationnaire pendant…

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